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教你一个长寿的养生法,赶快做起来吧!

人人都希望自己能健康长寿,下面教你一个长寿的养生法,有4个方面:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。吐纳肺腑吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素,